Kelas 3 dunia. Buah dan sayur manakah yang mempunyai banyak jus?

Share Tweet Pin it

Kelas 3 dunia. Buah dan sayur manakah yang mempunyai banyak jus?

Terdapat pelbagai jenis buah berair, tetapi tidak begitu. Banyak jus, sudah tentu, dalam buah-buahan sitrus, tetapi beberapa oren atau tangerin kering, serta epal. Epal yang paling berair tentu saja jenis hijau, dan ia berguna kerana ia mengandungi banyak besi. Masih sangat banyak buah tembikai. Strawberi, ceri, nanas, delima, dan mangga juga dianggap berair. Sayuran yang paling ringkas boleh dipanggil tomato dan timun, kemudian wortel.

Buah yang paling popular yang digunakan untuk membuat jus untuk musim sejuk adalah:

  • epal Oleh kerana bilangan terbesar mereka di kawasan pra-estet boleh ditutup sekurang-kurangnya oleh bank tiga liter (yang sebenarnya kita lakukan tahun ini),
  • pear (terdapat jenis yang sangat berair yang apabila anda makan dan cair). Tetapi untuk sebahagian besar jem yang sangat lazat mereka.
  • plum. Mereka juga boleh menjadi jus, jika tidak tahap penapaian, selepas menambah gula. Oleh itu, mereka sering dibenarkan menggunakan wain.
  • labu, kerana buah-buahannya besar dan anda boleh, seperti frosting dalam irisan kecil untuk bijirin pada musim sejuk, dan tutup jus,
  • lobak - jus sangat enak dan sihat,
  • bit

Saya juga akan cuba bergantung kepada pengalaman peribadi dalam menjawab soalan ini. Sebagai seorang tukang kebun, saya tahu bahawa kebanyakan jus dari sayur-sayuran didapati dalam tomato dan timun, sedikit kurang dalam labu dan labu. Jus lobak merah dan bit sangat popular, tetapi sayur-sayuran ini terlalu sukar untuk mengandungi banyak jus.

Terdapat juga banyak jus dalam tembikai dan tembikai, sehingga apabila anda memakannya, jus secara harfiah mengalir ke pipi dan tangan anda.

Dari buah-buahan segera teringat anggur, plum, oren dan semua buah sitrus yang lain. Terdapat juga banyak jus di delima, walaupun benihnya sangat kecil. Dan tentu saja, epal dan pir, walaupun kekerasannya, mengandungi banyak jus.

Dalam semua jeruk, semangka, timun, delima.

Banyak jus dalam semangka, strawberi dan timun. Sayur-sayuran ini menghasilkan jus yang sangat baik, dengan sisa minimum.

Anda juga boleh membuat ais krim daripada jus itu, atau sebaliknya membekukan jus pada tongkat dan di musim panas terdapat ais krim semulajadi.

Dan anda boleh menarik semangka seperti ini

timun dengan cara ini

dan seperti strawberi yang indah

Untuk sebab tertentu, saya langsung memikirkan jus dalam botol 3 liter), yang dijual di kedai-kedai. Apa yang mereka suka? Labu, lobak merah, tomato, epal, anggur, oren, pic, delima.

Dari sini ia mengikutinya

Sayur-sayuran yang mengandungi sejumlah besar jus adalah tomato, labu, wortel, bit, dan, baik, timun, walaupun jus timun dibuat di rumah, lebih untuk tujuan kosmetik. Saya akan menulis lebih lanjut - melon - cukup sayuran berair.

Buah yang mengandungi sejumlah besar jus - oren, mandarin, limau, kapur, limau gedang, plum, pir, epal, delima, anggur, pic, aprikot

Kebanyakan jus dalam buah beri, tetapi jika kita hanya bercakap tentang sayur-sayuran dan buah-buahan, di sini juara akan menjadi timun. Lebih daripada 90% air. Ia diikuti oleh salad, zucchini, tomato, asparagus, lada bel dan kembang kol. Perbezaan dalam kandungan bendalir juara ini adalah relatif - 1-2%, jadi seluruh syarikat boleh mengambil tempat pertama. Tetapi jeruk, pic dan epal lebih rendah kandungan jus, walaupun wortel - lebih dari 80% air dalam komposisi. Grapefruit dengan cecair 91% mungkin satu-satunya pesaing untuk sayur-sayuran.

Jumlah jus bergantung pada varieti, ia juga berdasarkan pengalaman. Dari satu labu atau lobak merah ada banyak jus, dari yang lain, tambah lebih banyak air.

Buah-buahan dan sayur-sayuran berair:

tomato (mereka menggulung tomato dalam jus mereka sendiri dan membuat jus tomato sebab),

tembikai, tembikai (adakah mereka membuat jus tembikai? tembikai sangat berair),

lemon, oren, grepfruit,

anggur, epal dan pir,

baik untuk perut, jus kentang,

plum, ceri, raspberi, strawberi, buckthorn laut.

Perkara pertama yang masuk ke dalam fikiran adalah tentu saja semangka itu. Juga banyak jus dalam melon, pir, oren, dan sememangnya banyak buah-buahan sitrus.

Dari sayur-sayuran, saya akan memanggil timun, juga banyak buah jus dalam tomato, bit.

Jus dari sayur-sayuran dan buah-buahan yang tersenarai adalah lazat dan sihat.

Rawatan dengan sayur-sayuran dan jus buah-buahan

Kepentingan dan kegunaan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk tubuh manusia dan terutama untuk pesakit jelas kepada semua orang. Penyelidikan yang luas dan mendalam, yang dijalankan selama beberapa tahun oleh institusi saintifik di dunia, membolehkan saintis meyakinkan mengisytiharkan bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran itu sendiri adalah produk makanan yang paling penting dan sangat berharga, dan jus yang diperoleh daripada mereka mengandungi hampir semua komponen buah-buahan segar. dan sayur-sayuran.

Kehadiran asid organik, biostimulant, unsur-unsur surih organik, pelbagai garam dan vitamin, serta bahan-bahan lain, menyebabkan refleks saliva di rongga mulut. Buah-buahan dan jus dari mereka meningkatkan aktiviti enzim dan metabolisme, mereka juga mempunyai kesan tonik yang berkaitan dengan kesan pencernaan dan asimilasi makanan. Di atas menunjukkan ciri-ciri penyembuhan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Jus buah-buahan, buah beri, sayur-sayuran

Sayuran dan buah-buahan adalah penting dalam pemakanan kita dan, akibatnya, untuk kesihatan kita. Mereka tidak hanya menyediakan vitamin dan garam mineral, tetapi juga mengandungi serat, asid organik, sebatian pektin, bahan aromatik dan minyak pati. Mereka mengandungi sejumlah besar vitamin C, B1, B2, B6, E dan A. Selain itu, mereka mempunyai ciri-ciri penyembuhan untuk rawatan pelbagai penyakit.

Mengikut kandungan vitamin, sayur-sayuran dan buah-buahan boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut:

Kumpulan pertama. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang menyampaikan terutamanya vitamin C kepada tubuh manusia, serta mineral, gula, serat, vitamin A dan B2. Kumpulan ini termasuk tomato, limau, oren, limau gedang, kubis (terutamanya jeruk), currants, gooseberries, buah liar, lada cili, raspberi, strawberi, pasli.

Kumpulan kedua. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang membekalkan tubuh terutama karotena. Sayur-sayuran dan buah-buahan bekalan kumpulan ini, sebagai tambahan, mineral, vitamin C, gula, serat, vitamin B2. Kumpulan ini termasuk wortel, tomato, tembikai, aprikot, labu, bawang, pucuk Brussels, kacang polong hijau dan kacang, pasli, lada merah, abu gunung.

Kumpulan ketiga. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi sedikit mineral dan vitamin yang larut dalam air dan memberi kesan positif kepada metabolisme badan (vitamin C dan vitamin B). Kumpulan ini termasuk bit, timun, saderi, bawang, lobak, pasli, epal, pir, plum, ceri dan anggur.

Oleh kerana buah-buahan dan sayur-sayuran sering tercemar dengan mikrob dan kadang-kadang dengan bahan kimia (produk perlindungan tumbuhan), rawatan utama perlu dilakukan dengan sangat hati-hati.

Untuk minuman yang dimasak untuk mengekalkan nilai pemakanan bahan mentah, anda harus:

1. Sayur-sayuran dan buah-buahan, yang dimaksudkan untuk pemprosesan, harus dibengkokkan dengan teliti, membuang rosak dan basi.

2. Mencuci sayur-sayuran dan buah-buahan dengan ketara. Beri perhatian khusus kepada ubi, yang sangat tercemar oleh bumi dan mikrob di dalamnya. Basuh ubi dengan berus.

3. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang tidak boleh diproses dengan kulit, basuh, dan kemudian potong kulit dengan lapisan tipis (nipis) tahan karat tajam. Pisau atau alur.

4. Basuh sayur-sayuran yang dibersihkan dengan cepat supaya mereka tidak kehilangan bahan yang berharga (buah-buahan yang dikupas tidak dibasuh).

5. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimaksudkan untuk penyediaan jus semulajadi, proses dengan cepat dan segera sebelum memasak.

Jus perlu disediakan hanya dari sayur-sayuran, buah-buahan dan buah-buahan segar yang tidak rosak dan segera minum.

Bagaimana untuk menyediakan jus di rumah, mereka harus dibuat hanya dari buah-buahan segar, buah-buahan dan sayur-sayuran, buah-buahan dan segera minum. Ahli sains Soviet telah mendapati bahawa jus yang diperolehi oleh emparan atau pemerah empar lebih baik daripada jus yang diperolehi oleh kaedah lain, contohnya, menggunakan media. Jus sentrifugal disediakan 3-4 kali lebih cepat, kurang teroksida. Oleh itu, dalam jus epal empar, jumlah flavonoid boleh 3 kali, dan leucoanthocyanins (bahan pewarna) adalah 10 kali lebih banyak daripada yang ditekan. Di samping itu, jus empar mengandungi 10 pulpa dan nektar. Lebih banyak nikmat (bahan aktif fisiologi) dipindahkan ke sana, dan dengan itu, ia secara biologi lebih berharga bagi organisma. Jus perlu dimakan selepas penyediaan.

Malah penyimpanan sejuk jangka pendek mempercepat penapaian dan kerosakan makanan, walaupun rasa tidak berubah. Jus dalam tin kurang aktif daripada yang segar.

Berapa banyak jus yang boleh anda minum? Jus boleh diminum seberapa banyak yang mereka minum dengan keseronokan, tanpa memaksa diri mereka. Sebagai peraturan, untuk mendapatkan keputusan yang ketara, perlu minum sekurang-kurangnya 600 ml sehari. Perlu diingatkan bahawa lebih banyak kita minum jus, lebih cepat kita mencapai hasil yang dikehendaki.

Bagaimana kita dapat melindungi diri kita dari kesan kimia yang digunakan dalam pertanian telah dapat menentukan bahawa bahan kimia yang digunakan dalam pertanian terhadap perosak dikumpulkan dalam serat dan racun itu tidak menjejaskan enzim, atom dan molekul sayur-sayuran dan buah-buahan.

Adalah diketahui bahawa kekurangan nisbah elemen yang betul dalam produk semulajadi secara langsung bergantung kepada kekurangan atau ketiadaan unsur-unsur dalam tanah di mana mereka tumbuh.

Menggosok sayur-sayuran, kami melepaskan unsur-unsur dari gentian, memerah jus, bahan-bahan toksik tetap terikat dalam serat. Jus ini mengandungi semua enzim, atom dan molekul unsur-unsur yang membentuk makanan dari buah-buahan dan sayur-sayuran, dan ia bebas dari bahan kimia.

Oleh itu, kami mendapati jawapan kepada persoalan bagaimana melindungi diri kita daripada kesan bahan kimia toksik, yang digunakan secara meluas di seluruh dunia. Sudah tentu, dengan menggunakan salad, kita tidak boleh menjamin diri kita daripada bahan kimia. Dalam kes ini, anda harus cuba membeli produk yang tidak disembur dengan bahan kimia, atau memohon sendiri.

Jus kecambah Brussels

Campuran pucuk Brussels dengan lobak merah, salad dan jus kacang hijau memberikan gabungan unsur-unsur yang membantu mengasimilasi dan memulihkan fungsi pankreas. Ia ditubuhkan bahawa jus ini sangat berguna dalam kencing manis. Walau bagaimanapun, mereka memberi manfaat dalam kes di mana starch berkhasiat dan gula dikecualikan daripada diet, dan usus sentiasa dibersihkan daripada toksin oleh enema.

Jus kubis

Jus kubis, apabila digunakan dengan jus kubis, mengejutkan dengan cepat merawat ulser duodenal. Satu-satunya rasa tidak senang adalah pembentukan gas yang kerap. Dengan kejayaan yang sama, anda boleh menggunakan jus lobak merah, yang lebih enak. Jus kubis mempunyai tindakan pembersihan yang sangat baik dan mengurangkan berat badan. Pembentukan gas dalam usus adalah disebabkan oleh jus kubis mengurai produk-produk yang membusuk yang terkumpul di dalam usus oleh reaksi kimia. Enemas akan membantu menghapuskan kedua-dua produk gas dan membusuk yang menyebabkan gas.

Jika selepas minum jus kubis, sejumlah besar gas terbentuk atau keresahan dirasakan, maka ini mungkin disebabkan oleh keadaan toksik yang tidak normal pada usus. Dalam kes ini, disyorkan untuk membersihkan usus sebelum meminum sejumlah besar jus ini dengan minum jus lobak merah setiap hari, atau campuran jus lobak merah dan bayam selama dua atau tiga minggu dengan pembersihan harian dengan enema. Perhatikan bahawa ketika usus dapat menyerap jus kubis, ia berfungsi sebagai agen pembersih yang ideal, terutama untuk obesitas.

Campuran jus lobak merah dan kubis membentuk sumber vitamin C yang sangat baik sebagai cara membersihkan, terutama untuk jangkitan gusi yang menyebabkan penyakit periodontal.

Jus kubis sangat berkesan, ia digunakan untuk tumor dan sembelit. Sejak sembelit adalah punca utama ruam kulit, ia hilang apabila minum jus ini.

Jus kubis segar digunakan untuk gastritis kronik, terutamanya dengan keasidan yang rendah, ulser gastrik dan ulser duodenal, penyakit hati dan limpa, dan obesiti. Ambil 1-2 cawan 2-3 kali sehari selama satu jam sebelum makan dalam bentuk haba.

Jus kentang mentah

Jus kentang. Kentang mentah mengandungi gula mudah dicerna, yang apabila dimasak menjadi berubah menjadi kanji. Orang yang menderita penyakit kelamin, serta mereka yang terdedah kepada rangsangan seksual, tidak boleh makan kentang.

Jus kentang mentah membersihkan seluruh badan dengan baik. Dalam campuran dengan jus lobak merah dan jus saderi, ia membantu dengan baik dengan gangguan pencernaan, gangguan saraf, seperti ischimia dan goiter. Dalam kes ini, penggunaan harian 500 g lobak merah, timun, bit dan jus kentang seringkali memberikan hasil yang positif dalam masa yang singkat, di bawah syarat bahawa semua produk daging dan ikan tidak dikecualikan.

Jus lemon

Lemon sangat kaya dengan garam mineral, terutama vitamin C dan asid sitrik, jadi penggunaannya sangat penting bagi tubuh. Ia mempunyai kesan anti antiseptik yang kuat, antiseptik. Sebagai contoh, di Mesir selatan, di mana kalajengkung adalah perkara biasa, penduduk kampung sering disengat oleh kala jengking. Kemudian hanya ambil limau. Mereka memotongnya dengan separuh, meletakkan satu di tempat sengat, dan menghisap separuh lagi, dan semuanya berjalan.

Jus lemon digunakan dalam aterosklerosis, penyakit saluran gastrousus, urolithiasis, metabolisme, buasir dan demam yang terganggu. Anda boleh meminumnya dengan memecahkan jus 0.5 lemon dalam 0.5 gelas air 2-3 kali sehari. Ia ditambah kepada salad dari sayur-sayuran segar dan bukan garam.

Jus lemon, dicairkan dalam air (0.5 lemon setiap 0.5 cawan air suam), berguna untuk berkumur dengan sakit tekak, penyakit radang membran mukus mulut dan tekak. Juga, jus digunakan sebagai ubat luar untuk penyakit kulit jamur.

Untuk penyakit batu di pundi hempedu, 10-12 gelas dan kira-kira 1.5 liter campuran jus lobak, bit dan timun mabuk sepanjang hari. Dalam satu atau dua hari, serangan sakit teruk akan bermula, selama 10-15 minit. Selama 6-7 hari timbul krisis dengan rasa sakit yang teruk, maka rasa sakit itu hilang, dan tidak lama selepas itu semua akan berlalu, dan batu itu akan hilang. Untuk kesakitan yang teruk, berunding dengan doktor untuk ubat sakit.

Jus Alfalfa

Salah satu tumbuhan yang kaya dengan klorofil ialah alfalfa. Makan alfalfa memberikan kesihatan, kekuatan dan tenaga seseorang kepada usia yang sangat tua, sementara daya tahan tubuh terhadap jangkitan adalah fenomenal.

Jus alfalfa segar sangat kuat, jadi lebih baik meminumnya dalam campuran dengan jus lobak merah. Dalam kes ini, faedah yang dibawa oleh setiap peningkatan jus. Telah diperhatikan bahawa gabungan itu membantu dengan baik dalam kebanyakan penyakit jantung, dan juga penyakit arteri.

Chlorophyll adalah baik untuk gangguan sistem pernafasan, terutamanya paru-paru dan rongga tengkorak. Penyebab jangkitan sinus dan kesakitan, serta keadaan bronkial dan asma, termasuk demam hay, adalah lendir.

Jus wortel, alfalfa dan salad (pelbagai salad) mengisi bahan-bahan yang diperlukan untuk menyuburkan akar rambut. Penggunaan harian campuran ini (0.5 liter) akan membantu pertumbuhan rambut untuk sebahagian besarnya.

Jus lobak mentah

Bergantung kepada keadaan manusia, jus lobak mentah mentah boleh diminum dari 0.5 hingga 3-4 liter sehari. Jus ini membantu untuk membawa seluruh badan ke keadaan normal. Ia adalah sumber terkaya vitamin A yang badannya cepat menyerap. Jus ini mengandungi sejumlah besar vitamin B, C, D, E, K. Jus karat meningkatkan selera makan, pencernaan dan struktur gigi.

Ibu menyusu, untuk meningkatkan kualiti susu, harus minum banyak jus lobak setiap hari.

Jus lobak mentah adalah pelarut semulajadi untuk ulser dan kanser. Ia meningkatkan ketahanan terhadap jangkitan, bertindak dengan sangat berkesan dengan pankreas, ia meningkatkan ketahanan kelenjar dan sinus dari tengkorak wajah dan organ pernafasan badan. Jus ini melindungi sistem saraf dan tidak tertandingi untuk meningkatkan tenaga dan kekuatan.

Kulit kering, dermatitis (keradangan kulit), dan lain-lain. Penyakit kulit juga merupakan penyebab kekurangan dalam badan nutrien yang terdapat dalam lobak mentah. Begitu juga dengan penyakit mata, seperti ophthalmia, konjungtivitis, dsb.

Sebagai cara untuk memerangi ulser dan kanser, jus lobak mentah mentah adalah keajaiban abad kita. Walau bagaimanapun, perlu dimasak dengan betul (diekstrak dengan baik dari serat), dan sebarang makanan yang mengandungi gula pekat, kanji dan apa-apa jenis tepung gandum, telah dikecualikan sepenuhnya.

Jus ini sangat menyihatkan sistem optik.

Jus lobak segar juga berkesan dalam merawat ulser dan kanser. Tisu yang lemah akibat kelaparan sel dan yang disebut ulser dan kanser boleh dikembalikan ke keadaan yang lebih sihat dengan menggunakan jus lobak merah.

Jus Timun

Timun mungkin adalah diuretik yang terbaik. Walau bagaimanapun, timun mempunyai sifat berharga lain, seperti meningkatkan pertumbuhan rambut; mereka menguatkan jantung dan saluran darah.

Cucumber mengandung lebih dari 40 peratus kalium, 10 natrium, 7.5 kalsium, 20 fosforus, dan 4.7 peratus klorin.

Menambah jus timun untuk lobak merah sangat bermanfaat untuk penyakit reumatik, dan penyakit-penyakit tersebut adalah akibat daripada kandungan asid urik dalam tubuh.

Penambahan sebilangan jus bit untuk campuran ini mempercepatkan proses keseluruhan.

Kandungan kalium tinggi timun menjadikannya sangat berharga pada tekanan darah tinggi dan rendah.

Jus timun membantu dengan gigi dan gusi yang tidak baik, seperti penyakit periodontal.

Kuku dan rambut kita terutama perlu menggabungkan unsur-unsur yang terdapat dalam jus timun segar dan mencegah pemisahan dan kehilangan rambut.

Jus mungkin berguna untuk mencegah pencegahan miokardium. Ia menenangkan dan menguatkan sistem saraf, mencegah aterosklerosis dan meningkatkan ingatan. Anda boleh mengambil sehingga 100 ml jus tulen. Kesannya dipertingkatkan apabila digabungkan dengan jus lain, contohnya blackcurrant, apple, grapefruit (2: 2: 1: 1) atau tomato dan bawang putih (20: 20: 1).

Jus Dandelion

Jus ini adalah salah satu cara tonik dan pengukuhan yang paling berharga. Ia adalah perlu untuk meneutralkan kelembapan dan menormalkan komposisi alkali badan. Jus dandelion mentah, diperolehi dari daun dan akar, digabungkan dengan jus lobak merah dan jus daun lobak, membantu dengan penyakit tulang belakang dan penyakit lain tulang, dan juga memberi kekuatan pada gigi, sehingga mencegah penyakit periodontal dan kehancuran mereka.

Jus Lada (Hijau)

Jus ini mengandungi banyak silikon, jadi perlu untuk kuku dan rambut, ia juga membantu kelenjar sebatian dan saluran.

Campuran dengan jus lobak (dari 25 hingga 60 peratus jus lada) memberikan hasil yang sangat baik dalam membersihkan kulit daripada noda.

Orang yang menderita pembentukan gas dalam usus, dari kolik, kekejangan di dalam usus, menerima bantuan besar daripada minum 500 ml jus ini setiap hari.

Jus pasli

Parsley berwarna hijau, dan jusnya adalah salah satu jus yang paling kuat, jadi anda tidak boleh minum lebih daripada 30-60 ml jus ini secara berasingan. Adalah lebih baik untuk mencampurkan kuantiti ini dengan lobak merah, salad, bayam atau jus seledri.

Jus pasli segar mentah mempunyai sifat-sifat yang diperlukan untuk pertukaran oksigen dan mengekalkan fungsi normal kelenjar adrenal dan tiroid. Unsur-unsur yang terkandung di dalamnya terkandung dalam kombinasi seperti ini yang menguatkan saluran darah, terutama kapilari dan arteri.

Jus ini adalah ubat yang sangat baik untuk penyakit saluran urogenital dan sangat berguna untuk batu di buah pinggang dan pundi hempedu, dalam pundi kencing, untuk nefritis, apabila ada protein dalam air kencing, dan penyakit buah pinggang lain. Ia berjaya digunakan dalam dropsy.

Ia juga berkesan7 untuk penyakit mata dan sistem saraf optik, ulser kornea, katarak, konjunktivitis, dan oftalmia. Kebodohan murid dalam semua peringkat berkesan dirawat dengan meminum jus pasir mentah bercampur dengan jus lobak merah dan jus seledri dan endive.

Jus pasli dicampur dengan jus bit berjaya digunakan semasa haid. Spasme disebabkan oleh disfungsi haid, sering berhenti sama sekali dengan penggunaan jus ini secara teratur. Pada masa yang sama, kanji, gula dan daging dikecualikan daripada diet.

Jus diambil bersama dengan lobak 1: 3, apabila anda perlu cepat memulihkan penglihatan, dikurangkan oleh kerja keras mata. Jus meningkatkan pernafasan, aktiviti jantung. Ia diambil untuk hipertensi. Anda tidak boleh meminumnya dengan keradangan buah pinggang.

Jumlah jus pada resepsi tidak boleh melebihi 1 sudu.

Jus lobak

Jus ini diekstrak dari daun dan akar, dan anda tidak boleh meminumnya secara berasingan, kerana ia menyebabkan reaksi yang kuat.

Dalam kombinasi dengan jus lobak merah, ia membantu mengembalikan nada membran mukus badan. Ia amat berkesan jika anda meminumnya dalam masa satu jam selepas mengambil jus lobak kuda. Jus ini melegakan, menyembuhkan luka dan membersihkan badan lendir, yang dibubarkan jus lobak kuda.

Di samping itu, ia menyumbang kepada pemulihan membran mukus.

Biasanya dalam kebanyakan kes, tidak perlu mengeluarkan lendir yang menyebabkan fistula oleh pembedahan. Oleh kerana operasi, sejumlah mukus dikeluarkan, tetapi kesan pasca operasi akhirnya akan negatif. Untuk tujuan ini, lebih baik menggunakan jus dari lobak kuda dan lemon, yang memberikan hasil yang sangat baik. Penyebab lendir adalah penggunaan susu dan produk tenusu yang berlebihan, pati pekat, roti dan bijirin.

Jus turnip

Tiada sayur-sayuran mengandungi sebatian kalsium yang tinggi seperti daun lobak.

Oleh itu, jus ini adalah makanan yang hebat untuk kanak-kanak dan mereka yang mengalami pemutihan gigi dan tulang. Mencampurkan jus daun lobak dengan jus lobak merah dan jus dandelion, kami mendapat satu cara yang paling berkesan untuk menguatkan gigi dan semua tulang badan yang lain.

Kandungan kalium dalam daun turnip sangat tinggi sehingga memberikan jus keupayaan untuk meningkatkan komposisi alkali badan, terutama jika anda mencampur jus ini dengan jus sayuran dan wortel. Oleh itu, ia adalah cara yang baik untuk mengurangkan keasidan. Daun umbi mengandungi peratusan tinggi natrium dan besi.

Jus Beet

Jus bit - jus yang paling berharga untuk pembentukan bola darah merah dan untuk memperbaiki darah pada umumnya.

Ia amat berguna untuk wanita jika ia diminum sekurang-kurangnya 0.5 liter sehari (dicampur dengan jus lobak merah).

Jus bit sahaja, apabila dimakan dengan satu gelas wain pada satu masa, dapat mencetuskan reaksi pembersihan, iaitu, pening atau mual yang sedikit. Pengalaman menunjukkan bahawa pada mulanya ia adalah lebih baik untuk meminum campuran, di mana jus lobak merah jambu, dan kemudian secara beransur-ansur meningkatkan jumlah jus bit, manakala tubuh akan lebih bertolak ansur dengan kesan pembersihan yang bermanfaat. Biasanya ia cukup dari 1 hingga 1.5 gelas jus bit 2 kali sehari.

Semasa gangguan haid, jus bit sangat berguna, terutamanya jika dalam tempoh jus ini mabuk dalam bahagian kecil, tidak lebih dari satu gelas wain (50-100 ml) dua atau tiga kali sehari.

Semasa menopaus, prosedur ini memberi kesan kekal yang jauh lebih besar daripada kesan degenerasi dadah dari hormon sintetik.

Ciri yang paling positif adalah bahawa bit mengandungi lebih daripada 50 peratus natrium dan hanya 5 peratus kalsium. Nisbah ini adalah sangat berharga untuk mengekalkan kelarutan kalsium apabila kalsium tak organik dalam saluran darah telah terkumpul di dalam tubuh kerana penggunaan makanan yang dimasak di dalam badan, contohnya, apabila urat membesar atau mengeras, atau pekat darah yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan gangguan jantung yang lain.

Kandungan kalsium dalam bit merah memberikan pemakanan umum untuk semua fungsi fisiologi badan, dan kandungan klorin adalah pencuci organik yang sangat baik hati, buah pinggang dan pundi hempedu, juga merangsang aktiviti kelenjar getah bening di seluruh tubuh.

Campuran lobak merah dan jus bit adalah pembina semulajadi terbaik sel darah, terutamanya bola darah merah.

Ia merangsang pembentukan sel darah merah, meningkatkan ingatan, terutamanya dalam aterosklerosis, melebarkan saluran darah. Dalam hipertensi, ini adalah salah satu ubat semulajadi terbaik. Ia amat diperlukan untuk anemia, meningkatkan kesihatan. Ia menguatkan sistem saraf dengan neurosis dan insomnia.

Jus adalah lebih baik untuk pergi selama beberapa jam di dalam peti sejuk, mengeluarkan busa dan gunakan dalam campuran dengan lobak merah dalam nisbah 1: 4. Para saintis Hungary percaya bahawa ia adalah jus segar yang dapat memperbaiki keadaan pesakit dengan tumor malignan. Mereka menasihatkan untuk meminumnya tidak lebih daripada 100 ml setiap hari. Jus boleh didapati dari kedua-dua sayuran akar dan puncak muda.

Jus kenang-kenangan

Cuaca kering dan panas lebih mudah diterima jika anda meminum segelas jus selera segar pada waktu pagi dan jumlah yang sama pada waktu siang antara waktu makan. Ini menormalkan suhu badan, dan kami berasa hebat.

Campuran jus saderi dengan jus lain sangat berguna dan memberikan hasil yang hampir fenomenal dalam kes beriberi dan penyakit lain.

Apabila gangguan saraf akibat degenerasi (degenerasi kerang saraf), penggunaan jus lobak dan saderi membantu mengembalikannya.

Sekiranya tidak ada cukup sulfur, besi, dan kalsium dalam makanan tertentu, atau sebilangan besar unsur-unsur ini hadir, tetapi mereka berada dalam bentuk yang tidak hidup, bukan organik, maka gangguan seperti asma, reumatik, buasir, dan sebagainya boleh disebabkan.

Ia meningkatkan nada, meningkatkan selera makan, kesan diuretik dan pencahar. Lebih baik minum orang gemuk dengan gangguan metabolik dan keletihan. Jus mengandungi vitamin C, B1, B2, PP. Untuk profilaksis, biasanya satu atau dua sendok teh jus cukup 3 kali sehari 30 minit sebelum makan, hanya sehingga 100 ml sehari. Kombinasi sedemikian popular: wortel, bit, saderi (8: 3: 5), wortel, kubis, saderi (1: 4: 5), wortel, saderi, lobak (8: 5: 3).

Kelas 3 dunia. Buah dan sayur manakah yang mempunyai banyak jus?

Lukis (atau tulis) buah-buahan dan sayur-sayuran, di mana terutama banyak jus.

Buah yang paling popular yang digunakan untuk membuat jus untuk musim sejuk adalah:

  • epal Oleh kerana bilangan terbesar mereka di kawasan pra-estet boleh ditutup sekurang-kurangnya oleh bank tiga liter (yang sebenarnya kita lakukan tahun ini),
  • pear (terdapat jenis yang sangat berair yang apabila anda makan dan cair). Tetapi untuk sebahagian besar jem yang sangat lazat mereka.
  • plum. Mereka juga boleh menjadi jus, jika tidak tahap penapaian, selepas menambah gula. Oleh itu, mereka sering dibenarkan menggunakan wain.
  • labu, kerana buah-buahannya besar dan anda boleh, seperti frosting dalam irisan kecil untuk bijirin pada musim sejuk, dan tutup jus,
  • lobak - jus sangat enak dan sihat,
  • bit

Untuk sebab tertentu, saya langsung memikirkan jus dalam botol 3 liter), yang dijual di kedai-kedai. Apa yang mereka suka? Labu, lobak merah, tomato, epal, anggur, oren, pic, delima.

Dari sini ia mengikutinya

Sayur-sayuran yang mengandungi sejumlah besar jus adalah tomato, labu, wortel, bit, dan, baik, timun, walaupun jus timun dibuat di rumah, lebih untuk tujuan kosmetik. Saya akan menulis lebih lanjut - melon - cukup sayuran berair.

Buah yang mengandungi sejumlah besar jus - oren, mandarin, limau, kapur, limau gedang, plum, pir, epal, delima, anggur, pic, aprikot

Sekiranya kita ingat bahawa jus juga air, maka kita boleh bayangkan dan ingat sekaligus yang buah-buahan dan sayur-sayuran yang kita ada adalah yang paling berair, berair, yang mana kita boleh mendapatkan banyak jus. Dan walaupun tanpa usaha, ada buah-buahan dan sayur-sayuran dari mana jus hanya dituangkan pada tekanan sedikit. Mereka teringat bagaimana anda makan sayur-sayuran atau buah-buahan, bahawa jus mengalir keluar dari mereka, dan mengalir di sepanjang tangan anda. Mungkin semua orang teringat. Dan sekarang, pertama kita akan memisahkan sayur-sayuran menjadi satu kumpulan, buah-buahan ke dalam yang lain, dan kita akan menuliskannya.

Kami mempunyai sayur-sayuran yang paling lezat: tomato, timun, lada, lobak merah, pulpa labu, kadang-kadang jika labu sangat masak, anda boleh merasakan juiciness dan manis seperti melon. Kami juga mempunyai sayur-sayuran berair seperti bawang dan bit. Semua sayur-sayuran yang kita ada sangat sihat, sesetengah dari mereka menyediakan jus. Kini mari kita ingat apa yang kita ada buah-buahan yang paling berair, saya akan segera mengatakan bahawa tembikai, kerana ini adalah perkara pertama yang masuk ke dalam fikiran, tetapi tembikai seperti yang kita tahu ia adalah buah. Jadi apakah buah-buahan, oren, mangga, epal, lemon, kiwi, tangerine, pir, nenas, pic, delima. Menyenaraikan semua buah-buahan dan sayuran yang terkenal. Mungkin terdapat juga buah-buahan eksotik, tidak kurang juicy, tetapi kita tahu sedikit tentang mereka, kerana mereka jarang terdapat di jalur kami dan kadang-kadang tidak terdapat di kedai-kedai. Semua buah-buahan diingati dan disenaraikan, seperti apa-apa yang dilupakan. Ia adalah buah, bukan beri. Mengenai beri adalah topik yang berasingan. Dalam gambar itu adalah barisan visual dan visual sayur-sayuran kami.

Manfaat jus sayuran, buah dan beri

Sebelum bercakap secara langsung mengenai jus dan sifat penyembuhan mereka, perlu diketahui bahawa alam telah menyediakan semua tumbuh-tumbuhan dengan keupayaan yang luar biasa untuk mengubah bahan organik yang diambil dari air, udara, dan bumi ke dalam sel hidup dan tisu organik. Dari udara, tumbuh-tumbuhan mendapat nitrogen dan karbon, dari oksigen dan hidrogen air, dan dari nitrogen tanah, mineral dan garam.

Matahari menyuburkan semua tumbuhan dengan tenaga dan mengaktifkan tindakan enzim. Apabila memakan sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri, sayur-sayuran, terima kasih kepada enzim-enzim ini, terdapat tepu dan tepu maksimum sel-sel tubuh manusia dengan tenaga yang penting.

Dalam daun tumbuhan di bawah pengaruh cahaya matahari menghasilkan pigmen hijau khusus - klorofil. Perlu diperhatikan bahawa molekul klorofil sangat serupa dalam struktur ke sel darah merah manusia. Para saintis mencadangkan bahawa ini adalah mengapa klorofil sangat berguna untuk tubuh manusia.

Kenapa jus betul?

Jus segar adalah tambahan yang baik untuk diet apa pun. Seseorang akan bertanya soalan yang semulajadi: "Kenapa tidak makan sayur-sayuran, buah-buahan atau buah-buahan dan bukannya mengeluarkan jus dari mereka, membuang serat?"

Jawapannya agak mudah: cecair, makanan yang dicincang diserap lebih cepat dan tidak memerlukan kos tenaga yang tinggi untuk asimilasinya. Sudah tentu, serat juga diperlukan untuk badan, kerana ia menguatkan motilitas usus, membantu bakteria ramah untuk memproses makanan dan tidak membenarkan makanan yang dicerna untuk bertahan lama dalam tubuh. Tetapi masih dalam artikel ini ia akan mengenai jus.

Jus sayur-sayuran lebih kondusif untuk membersihkan tubuh, dan jus buah pemakanan badan. Sudah tentu, kedua-duanya membersihkan dan menyuburkan badan kita, tetapi lebih besar atau lebih rendah. Jus membantu menyahtoksik badan. Sayur-sayuran segar, buah-buahan dan buah beri mengandungi banyak enzim yang mengarahkan dan mengawal metabolisme, mempromosikan penyerapan makanan, mempercepat proses penyerapan nutrien ke dalam darah, yang membolehkan anda memaksimumkan sumber tenaga.

Jus membawa manfaat yang besar, membersihkan dan memulihkan badan, tetapi hanya jika mereka baru dimasak, tanpa menambah pengawet, gula dan rasa, dan makan makanan kaya klorofil membantu membersihkan badan lendir terkumpul di dalamnya.

Wortel - sumber vitamin A paling kaya, yang diserap dengan sempurna oleh tubuh kita. Lobak juga mengandungi vitamin B, C dan D. Produk ini kaya dengan magnesium dan kalium, kalsium dan besi, fosfor organik, sulfur, silikon dan klorin.

Jus wortel menormalkan hampir semua fungsi badan. Ia menggalakkan penyembuhan ulser dan tumor, merawat penyakit hati dan usus, memperbaiki keadaan kulit, membantu memulihkan penglihatan.

Juga, jus lobak berguna dengan kombinasi jus bit, jus sayuran. Campuran wortel dan bayam membantu memulihkan fungsi kolon. Ini penting, kerana pelanggaran di usus besar boleh menyebabkan keletihan yang berterusan, ketegangan, ketegangan saraf.

Jus bit meningkatkan tahap hemoglobin dan membantu memperbaiki komposisi darah. Tetapi lebih baik menggunakannya dalam campuran dengan jus lain, kerana penggunaan hanya jus bit pada satu masa boleh menyebabkan kesan pembersihan aktif dan menyebabkan mual. Jus bit berjalan baik dengan jus lobak merah, yang seharusnya lebih dari 50%. Campuran bit-karang membekalkan badan dengan fosforus dan sulfur. Juga, jus bit mengandungi jumlah kalsium dan natrium yang seimbang, dan juga kalium dan klorin, yang sempurna membersihkan hati, ginjal, pundi hempedu. Jus ini berguna untuk urat varikos, trombophlebitis, hipertensi dan penyakit lain dalam sistem kardiovaskular.

Jus Kubis Putih

Jus kubis putih adalah pembersih yang kuat. Interaksi sulfur dan klorin, yang terkandung dalam kubis, menyumbang kepada pembersihan yang baik dari membran mukus perut dan usus. Orang-orang jus kubis merawat ulser duodenal. Ia juga mengandungi sejumlah besar yodium.

Selalunya jus kubis menyebabkan gas. Ini adalah tanda bahawa usus terkecut. Oleh itu, mereka yang membuat keputusan untuk memulakan rawatan dengan jus kubis disyorkan untuk membersihkan usus terlebih dahulu terlebih dahulu supaya tidak membebankannya.

Jus kubis dalam kombinasi dengan lobak merah kaya dengan vitamin C. Campuran ini bukan sahaja membersihkan tubuh, tetapi juga membantu mengatasi penyakit periodontal.

Jus bercambah di Brussels adalah baik untuk merawat penyakit kencing manis dan pankreas.

Seledri segar kaya natrium. Natrium membantu menghilangkan kalsium anorganik yang terkumpul dari badan dan menghalang perkembangan penyakit seperti arthritis, diabetes, penyakit kardiovaskular, urat varikos, pundi hempedu dan batu karang. Natrium adalah unsur yang bertanggungjawab untuk pembekuan darah normal, membuang karbon dioksida dari badan dan melindungi daripada penuaan pramatang.

Saderi mengandungi unsur-unsur yang diperlukan untuk memberi makan sel darah - magnesium dan besi. Unsur-unsur ini juga membersihkan tubuh mineral dan garam tak organik.

Campuran lobak merah dan jus seleri adalah ubat yang sangat baik untuk avitaminosis.

Timunnya sangat kaya dengan mineral dan jauh dari sia-sia kerana banyak orang berfikir. Mereka mengandungi kalium, kalsium, natrium, fosforus dan klorin. Jus timun sempurna menormalkan tekanan darah, baik rendah dan tinggi, berguna untuk penyakit periodontal.

Jus timun dalam kombinasi dengan lobak merah membantu menghilangkan asid urik dari tubuh, merawat penyakit kulit.

Jus timun bercampur dengan bayam menghalang keguguran rambut dan menyumbang kepada pengukuhan dan pertumbuhan mereka.

Ramai yang percaya bahawa kentang tidak boleh dimakan mentah. Tetapi ini adalah kejahatan. Kentang mengandungi pelbagai bahan berguna: kalium, sulfur, fosforus, klorin, dan gula luciferous. Dalam bentuk mentahnya, ia adalah produk pembersihan yang sangat baik, tetapi apabila dimasak, semua unsur organik berguna berubah menjadi tidak organik dan tidak boleh diasimilasi oleh badan dan manfaatnya.

Ia tidak disyorkan untuk menggunakan ubi yang tumbuh dan berdaun, kerana ia mengandungi bahan-bahan toksik yang boleh membahayakan tubuh.

Jus kentang dalam kombinasi dengan jus lobak merah dan jus saderi sempurna memperbaiki pencernaan.

Apabila dicampur dengan timun dan jus bit, jus kentang membantu merawat penyakit sistem saraf dan endokrin perifer.

Jus labu menormalkan saluran gastrointestinal, berguna dalam rawatan buah pinggang, hati, urolithiasis. Jus labu mengandungi banyak kalium, magnesium, kalsium, besi, beta-karoten, vitamin C, E, vitamin kumpulan B.

Jus tomato kaya dengan kalsium, kalium, natrium dan magnesium, mengandungi asam sitrat, oxalic dan malic. Unsur-unsur ini bergantung kepada proses metabolik dalam tubuh.

Jus dari lada hijau, tidak seperti jus lain, sangat kaya dengan silikon, yang diperlukan untuk pertumbuhan, untuk berfungsi dengan baik kelenjar sebaceous dan saluran air mata, untuk menguatkan dan pertumbuhan rambut dan kuku.

Jus dandelion sempurna nada dan menguatkan badan, dan juga mengembalikan keseimbangan asid-asas. Dandelion mengandungi banyak magnesium dan besi, kalium, kalsium dan natrium.

Jus dandelion menguatkan tisu tulang dan disyorkan untuk wanita hamil untuk menambah unsur surih dalam badan untuk mengelakkan masalah pergigian. Ia juga disyorkan untuk digunakan dengan disfungsi hati dan pundi hempedu, kerana ia meningkatkan rembesan hempedu.

Daun umbi mengandungi banyak kalsium, beta-karoten, vitamin B dan C, magnesium, natrium, sulfur, iodin dan besi. Jus daun turnip menyembuhkan gusi, menguatkan gigi dan melindungi mereka daripada karies, menguatkan tulang, dan juga menurunkan keasidan dalam badan, mengimbangi komposisi alkali.

Jus ini mengandungi banyak magnesium dan besi, yang diperlukan untuk pembentukan darah, serta fosforus, silikon dan sulfur, membantu membersihkan tubuh dan merangsang kelenjar endokrin. Jus oxalic meningkatkan saluran gastrointestinal.

Jus pasli meningkatkan metabolisme oksigen dalam sel dan tisu badan, menguatkan saluran darah, arteri dan kapilari, menyembuhkan penyakit mata, membantu dalam merawat sistem genitouriner, menghilangkan batu dari buah pinggang dan pundi kencing.

Jus pasli adalah agen kuat, jadi ia perlu dimakan dalam jumlah tidak lebih dari 30-60 gram dalam bentuk tulen atau mencampurkan jumlah ini dengan jus lain.

Asid organik terdapat dalam epal: malic, tartaric, citric. Mengandungi tanin, minyak pati, garam, vitamin A, B dan C.

Buah apel kaya dengan pektin, yang menurunkan kolesterol dan lemak dalam darah, mengikat bahan-bahan toksik - merkuri dan plumbum dan menghilangkannya dari badan, dan juga menghilangkan slag dan toksin.

Jus epal sempurna nada dan menghilangkan dahaga, mempunyai kesan choleretic, merawat penyakit kardiovaskular, menurunkan tekanan darah, menstabilkan kadar gula darah, menguatkan gusi, meningkatkan imuniti. Sangat berguna untuk orang yang terlibat dalam aktiviti mental.

Jus epal dapat mencegah pembentukan batu ginjal. Ia disyorkan untuk digunakan apabila penyakit buah pinggang, kerana jus epal telah melarutkan sifat, dan juga disyorkan untuk aterosklerosis, penyakit gastrointestinal, dan gangguan metabolik.

Untuk melegakan migrain dan diabetes, jus epal masam adalah disyorkan.

Ciri-ciri bergunanya termasuk kandungan vitamin C yang tinggi, serta banyak vitamin kumpulan B. Vitamin C diperlukan untuk aktiviti penting sel, untuk berfungsi dengan baik proses metabolik. Jeruk mengandungi biotin, yang diperlukan untuk kulit dan rambut, kalsium, yang memberikan kekuatan kepada vesel, tisu tulang, gigi; magnesium, yang diperlukan untuk mengekalkan nada jantung dan otot, melacak unsur selenium, yang diperlukan untuk mengekalkan sistem imun.

Jus jeruk sempurna menyegarkan, melegakan keletihan. Ciri yang paling penting ialah pengukuhan dinding vaskular, membantu dalam rawatan hipertensi, aterosklerosis, obesiti, gout, gastritis dengan keasidan yang rendah, dan disyorkan untuk penyakit hati dan saluran empedu. Jus jeruk mengurangkan gusi pendarahan yang meningkat.

Grapefruit mengandungi terutamanya banyak vitamin C dan bioflavonoid, bahan perlindungan dalam tumbuh-tumbuhan, yang meningkatkan kesan vitamin C dua puluh kali dan merupakan agen penyembuhan yang kuat untuk saluran darah. Grapefruit mengandungi banyak asid folik, penting untuk pertumbuhan sel.

Jus limau gedang menguatkan sistem imun, menormalkan penghasilan hormon, membersihkan usus, melindungi selesema, mengaktifkan metabolisme, membantu dengan penyakit vena, kekejangan otot.

Komposisi kimia limau termasuk asid sitrik, gula, banyak vitamin C, serta vitamin A, B dan D. Jus lemon menguatkan sistem imun, menggalakkan penyerapan besi yang baik untuk menjenuhkan sel dengan oksigen, kalsium, menguatkan saluran darah, memperbaiki metabolisme, melepaskan lemak, menyumbang kepada penurunan berat badan, menguatkan tisu penghubung, rambut dan kuku.

Jus lemon membantu dalam rawatan penyakit gallstone, aritmia, tuberkulosis pulmonari, scurvy, jaundis, dropsy. Jus lemon melegakan keradangan membran mukosa nasofaring, rongga mulut, adalah antihelminthik.

Jus jeruk meningkatkan kekebalan, meningkatkan selera makan, menormalkan proses pencernaan dan metabolik, mempunyai sifat anti-kulat dan anti-terik.

Jus delima mengandungi vitamin B, C, PP, asid sitrik dan asid pantotenik, folasin, karatin, tanin, glukosa dan fruktosa, serta sejumlah besar kalsium, fosforus, kalium, magnesium, besi, kobalt.

Delima mempunyai kesan diuretik, choleretic dan anti-radang, dengan sempurna mengisi kekurangan vitamin dan rizab tenaga badan. Kupas dan pulpa delima mempunyai kesan antihelminthic yang kuat, menormalkan mikroflora dalam usus.

Melon mengandungi karotena, gula, vitamin A, C, vitamin B, asid folik dan besi yang diperlukan untuk pembentukan darah, mangan, banyak kalium. Jus Melon sempurna meremajakan badan, meningkatkan keadaan kulit, rambut, kuku, menguatkan tisu tulang dan gigi, membantu dalam penyerapan protein, merangsang metabolisme oksigen dalam sel, sangat berguna untuk semua membran mukus, menghilangkan toksin dari badan. Jus Melon membantu dengan anemia, penyakit kardiovaskular, penyakit buah pinggang dan hati, ia berguna dengan tekanan darah tinggi.

Jus melon disarankan untuk digunakan secara berasingan, tanpa campuran buah-buahan lain.

Semangka mengandungi banyak vitamin dan mineral. Bahan alkali semangka mengurangkan keasaman yang meningkat di dalam tubuh.

Jus tembikai merevitalisasi dan meremajakan sel-sel, memelihara mereka, memperbaiki keadaan kulit, rambut, mencuci racun, mempunyai kesan anti-sclerosis.

Anggur kaya dengan asid folik dan vitamin C. Ia mengandungi vitamin B yang diperlukan untuk metabolisme karbohidrat, kesihatan sistem saraf, fruktosa, yang menguatkan kekuatan badan, menghapuskan kegembiraan saraf.

Jus anggur membantu menghilangkan masalah pencernaan, mengikat lemak, menghilangkan bahan toksik dan air dari badan, mempunyai kesan diuretik, membantu dengan proses keradangan di buah pinggang dan pundi kencing, meningkatkan peredaran darah, menormalkan tekanan darah.

Buah ceri kaya dengan glukosa, fruktosa, vitamin A, B, C, PP. Cherry mengandungi asid sitrik, asid malic, nitrous, tanin, tembaga.

Jus ceri membersihkan darah, meremajakan sel badan, memperbaiki keadaan kulit, berguna untuk penyakit periodontal, penyakit sendi sendi, mempunyai sifat antiseptik.

Komposisi kimia ceri manis mengandungi pektin, sitrik, malik, asid folik, tanin, karoten, vitamin B, C, PP, tembaga, kalsium, kalium, besi.

Jus ceri mempunyai kesan antiseptik dan lemah, menyucikan darah, meremajakan tubuh.

Pulpa Blackberry mengandungi sejumlah besar karotena, yang menghalang pengumpulan radikal bebas dalam tubuh, sehingga menguatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C, sukrosa, fruktosa, glukosa, asid organik, kalium, tembaga, mangan, pektin, tanin hadir dalam blackberry.

Jus hitam mempunyai kesan antipiretik, merangsang kelenjar endokrin, berguna untuk penyakit urat, kekejangan otot.

Jus raspberry sangat wangi, sempurna menyegarkan, mengisi dengan tenaga, membantu melawan demam tinggi dengan sejuk, adalah diaphoretic. Pro-vitamin A yang terdapat dalam raspberi diperlukan untuk penyakit mata, dan vitamin C, yang berinteraksi dengan rutin (meningkatkan kebolehtelapan kapiler), mengurangkan dan menghentikan pendarahan, dan juga membantu untuk menghilangkan gusi berdarah. Jus raspberry membersihkan usus dengan baik, membantu dengan penyakit buah pinggang dan pundi kencing.

Jus Strawberry mengandungi banyak mangan, yang terlibat dalam penubuhan proses metabolik, memperbaiki sistem pencernaan, berguna untuk tulang, darah, saraf dan otak, memberikan warna yang sihat kepada kulit dan rambut, merangsang kelenjar tiroid. Jus strawberry mengurangkan kolesterol dalam darah, yang merupakan pencegahan yang baik pada aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular.

Terdapat banyak silikon dalam jus gooseberry, yang diperlukan untuk menyuburkan tisu penghubung. Jus ini mempunyai kesan diuretik dan choleretic, mempunyai sifat analgesik, meneutralkan logam berat, membersihkan usus. Gooseberry mengandungi banyak asid organik, garam, sebatian nitrogen dan vitamin. Jus gooseberry menguatkan arteri dan urat, memudahkan dan menghilangkan kekejangan, membantu dengan penyakit saluran gastrousus. Ia berguna untuk minum jus gooseberry untuk migrain, dan dalam kombinasi dengan jus strawberi ia membantu banyak dalam merawat gout dan rematik.

Jus currants merah, hitam dan putih

Kismis hitam kaya dengan vitamin C dan A. Secara keseluruhannya, beberapa buah beri mengandungi kadar harian vitamin C. Terdapat banyak vitamin P dalam jus currant hitam, yang menguatkan saluran darah dan, bersamaan dengan vitamin C, mencegah aterosklerosis. Kismis hitam adalah agen anti-radang, mengaktifkan kerja usus, memperbaiki fungsi hati. Jus currant mengandungi banyak kalsium, besi, magnesium dan mangan, yang menormalkan kerja jantung dan meningkatkan kepekatan.

Currant merah mempunyai sifat yang hampir sama, tetapi di samping itu ia mengandungi bahan yang dapat mengurangkan pembekuan darah, yang mengurangkan risiko strok, serangan jantung, dan bahan pektik mengeluarkan kolesterol "buruk", membuat pencegahan aterosklerosis.

Kismis putih selain sifat berfaedah yang disenaraikan dari currant kaya dengan vitamin E, yang bertanggungjawab untuk belia badan.

Jus Blueberry tidak boleh diganti dalam keadaan tekanan berterusan, kerana bahan biologi yang terkandung dalam blueberry menenangkan sistem saraf. Jus Blueberry mengandungi sejumlah besar tanin - tonin, yang melindungi membran mukus dan mempunyai sifat antibakteria; Vitamin C yang menyokong imuniti; mangan. Blueberry carotene juga melindungi bakteria dan menguatkan sistem imun. Jus blueberry memulihkan dan meremajakan sel-sel badan, dan juga meningkatkan ketajaman penglihatan.

Cranberry kaya dengan asid organik, pektin dan bahan pewarna, dan vitamin. Itulah sebabnya jus cranberry menyegarkan dan nada sangat baik. Jus Cranberry mempunyai kesan bakterisida dan antipiretik, jadi ia berguna untuk meminumnya untuk selesema dan penyakit radang.

Lingonberry begitu berfaedah yang dipanggil beri keabadian. Lingonberry mengandungi besi dan mangan, vitamin A, C, E, PP, vitamin B, kanji, asid organik. Jus Lingonberry berguna untuk selesema, ia mempunyai kesan penyembuhan antipiretik, bakterisida, luka. Jus Lingonberry membantu dalam rawatan sklerosis, gastrik dengan keasidan yang rendah, kencing manis, penyakit kuning, hipertensi, dengan penyakit ginjal, berguna sebagai antihelminthic, serta pemendapan garam, arthritis dan rematik.

Laut buckthorn mengandungi vitamin, gula, karotenoid, asid organik, tanin. Jus buckthorn laut membantu melegakan proses keradangan, mempromosikan penyembuhan cepat epitel yang rosak, berguna dalam kekurangan vitamin, ulser gastrik dan kerongkongan, dan mencegah penyakit rongga mulut.

Semua jus mengandungi kekuatan penting yang diperlukan untuk berfungsi dengan sempurna tubuh dan kehidupannya yang penuh. Dengan memakan jus buah-buahan, buah-buahan dan sayur-sayuran, seseorang membantu menyerap tubuh dengan cepat dan dalam jumlah maksimum semua nutrien yang diperlukan.

Orang sering meremehkan pentingnya makanan hidup, kerana diet berdasarkan produk yang kehilangan daya hidup menyebabkan tubuh menjadi kecewa, dan seseorang mula mengalami pelbagai penyakit. Oleh itu, jangan malas dan kurangkan makanan penting. Jus membantu memulihkan regulasi diri badan, mencipta mikroflora yang baik di dalam usus dan menenun sel-sel badan dengan semua nutrien yang diperlukan.

Jus disyorkan untuk minum kira-kira 20-30 minit sebelum makan.

Sekiranya anda memutuskan untuk memulakan rawatan dengan jus, anda mesti terlebih dahulu mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai kesan produk tertentu pada tubuh manusia, serta dengan cara terapi rawatan terperinci, termasuk prosedur awal.

Pengarang artikel itu adalah Ekaterina Mizyulina

Bahan untuk artikel diambil dari buku Norman Walker "Rawatan Jus"; Saniya Salikhova "Rawatan dengan jus, infus, tincture dan decoctions."

Sayuran dan buah-buahan: banyak jus untuk segalanya.

Kesihatan, belia dan kecantikan adalah keperluan sebenar setiap orang kepada dirinya sendiri. Walau bagaimanapun, tidak semua hidangan boleh membantu mencapai keinginan logik ini. Tidak semua orang, tetapi koktel buah dan sayuran boleh.

Telah terbukti secara saintifik bahawa vitamin dan mineral lebih baik diserap daripada jus berbanding dari unit buah keseluruhan. Selain itu, jus tidak mengandungi nitrat dan baja berbahaya, yang sering berlarutan di permukaan, dalam pulpa sayur-sayuran dan buah-buahan.
Kami menawarkan untuk mencuba beberapa koktel yang menakjubkan yang akan membawa impian anda tentang belia kekal dan keindahan lebih dekat!

Labu labu

Keajaiban ini disyorkan untuk diminum sebelum tidur, kerana tidak akan menenangkan segelas koktail labu. Anti-stres, koktel yang kaya dengan microelement akan sangat berguna, termasuk untuk lelaki yang mengalami keradangan kelenjar prostat. Cocktail disyorkan kepada semua orang tanpa sekatan, tetapi penghidap alahan harus berhati-hati: ia termasuk jus oren.
Penyediaan: perlu dicampur dalam pengisar sebelum pembentukan busa: 3 sudu tulen, 1 pisang beku, 150 ml jus oren dan 1 bola ais krim vanila.

Beetroot Cocktail

Cocktail disyorkan untuk semua orang pada akhir hari bekerja.
Buruh mental cukup memakan iodin, dan dia, pada gilirannya, terkandung dalam jumlah besar dalam jus bit. Betaine, besi, asid folik akan membantu oksigen masuk ke otak yang lelah dan memberi inspirasi kepada pemikiran segar. Dan banyak vitamin C, PP, B, P akan membantu tubuh yang letih untuk berehat. Selain itu, pectin membantu meneutralkan toksin yang terbentuk dalam usus setiap hari.
Penyediaan: Dalam pengisar, campurkan ΒΌ bit dengan jus dan pulpa satu oren, dua wortel dan jus sekeping halia segar.
Penting untuk mengetahui. Jus bit adalah satu-satunya yang tidak boleh diminum sejurus selepas menekan, kerana bahan toksik yang tidak menentu, yang terbentuk apabila molekul udara bersentuhan dengan udara, menyebabkan rasa mual, pening, dan bahkan koma. Jus bit perlu berdiri selama beberapa jam!

Koktel tomato

Minuman istimewa ini adalah baik dan hanya perlu sebelum jamuan atau acara lain, pintu masuk hati yang akan menerima makanan atau beban alkohol. Rahsia adalah bahawa tomato kaya dengan potasium, yang meningkatkan pengeluaran jus gastrik dan menormalkan jantung. Phytoncides, yang terkandung dalam jumlah besar dalam jus tomato, menghapuskan proses penapaian dalam usus, dan asid organik mengaktifkan metabolisme.
Penyediaan: Campurkan 250 ml jus tomato segar dengan jus limau gedang tunggal. Dalam koktel tambahkan satu sudu lada merah manis dan pasli cincang.

Cocktail Carrot

Koktel ini sesuai untuk orang yang biasa memperhatikan latihan sukan, jadi ia sesuai sebelum atau semasa latihan fizikal. Ia mengandungi set maksimum vitamin dan unsur surih yang membantu oksigen mencapai otot dan otak. Jus wortel dianggap sebagai badan teratur yang membantu melawan kolesterol, toksin hati, membersihkan kulit dan "mengaktifkan penglihatan." Lebih-lebih lagi, mereka yang meminum jus lobak boleh mendapatkan tan emas yang sangat licin.
Penyediaan: langkau 4 wortel, oren melalui juicer. Pukul jus yang dihasilkan dalam pengisar dengan krim rendah lemak 300ml, 4 kuning telur.
Penting untuk mengetahui. Jangan terlalu terbawa dengan penggunaan jus atau koktail yang mengandungi jus lobak merah, kerana dos berlebihan penuh dengan apati, kelemahan dan rupa bintik kuning di seluruh badan.

Koktel tembikai

Koktel ini adalah doktor sebenar badan. Dia baik selepas parti yang ribut, dalam tempoh kemurungan yang mendalam, masalah hati apa pun. Minuman ini mencuci 100% ginjal, menurunkan kolesterol dan sesuai walaupun mereka yang terdedah kepada radiasi radioaktif. Selain itu, magnesium dan kalsium yang terkandung dalam jus tembikai membantu membina jisim otot semasa latihan sukan.
Penyediaan: Campurkan dalam pengisar 500g pulpa tembikai, 5 daun pudina, 170 gram raspberi.
Penting untuk mengetahui. Koktel ini tidak ditunjukkan untuk cirit-birit!

Cocktail Celery

Minuman yang unik ini disyorkan oleh semua tokoh terkenal, hebat dari intim, bidang seksual: Casanova, Madame Pompadour dalam satu suara yang dipanggil untuk saderi sebelum pelajaran yang bertanggungjawab! Koktel ini secara tegas dan tanpa mengubah nada, meningkatkan peredaran darah. Di samping itu, dalam syarikat dengan koktel denda lebih mudah untuk mengatasi panas, suhu badan yang tinggi, dan juga perlu bagi semua orang yang mengalami kekurangan iodin.
Saderi dengan sempurna menghilangkan karbon dioksida dari badan.
Penyediaan: Pukul dalam pengisar sehingga berbuih 50 ml jus saderi, 100 ml susu, satu kuning telur.
Penting untuk mengetahui. Kandungan saderi dalam minuman tidak boleh melebihi 100 ml.

Nina Leonova, khususnya untuk Oede.by

Seperti artikel ini?

Mendaftar untuk surat berita dan menyedari kehidupan kuliner dunia!


Artikel Sebelumnya

Sirosis hati

Artikel Seterusnya

Pencerobohan helminthik di hati

Artikel Yang Berkaitan Hepatitis